Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine Kombination von einfachen Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationen. Diese Art von Yoga ist für AnfängerInnen genauso wie Yogaerfahrene geeignet, sorgt für physische und geistige Kraft, Energiefluss, Gesundheit und einen Instant Glow.

Kundalini-Yoga ist eine Bewusstseinstechnologie, die Geist und Körper zusammen verbindet und auf natürliche Art und Weise die Ausschüttung von Dopamin, Serotonin, Oxytocin und allerhand anderen magischen, die Körperchemie verändernden Botenstoffe fördert. Der Stoffwechsel und der Kreislauf werden angeregt, Ausdauer und Belastbarkeit werden gestärkt.

In dir etablieren sich körperliche und geistige Flexibilität, Vitalität, dein Erleben intensiviert sich und du fühlst dich lebendig im Körper. Das Praktizieren von Kundalini Yoga stärkt die Aura, klärt den Geist, transformiert tiefe Gewohnheitsmuster, du fühlst dich strahlender.

Ziel ist es, die Verbindung zur Seele und zum Körper zu stärken, die Schwingung zu erhöhen, eine grössere Ausdehnung zu erreichen, Blockaden zu lösen und Energien frei fließen zu lassen.

Kundalini Yoga legt den inneren Fokus auf persönliche Entwicklung. Es werden eher spirituell angehauchte Yoginis und Yogis angesprochen, die bereit sind, auf achtsame Weise, kraftvoll und behutsam etwas in ihrem Leben zu verändern und sich ihrem wahren Selbst anzunähern.

Perlen des Kundalini Yoga:

-       Energieaufbau

-       Stärkt das Nerven- und stimuliert das Drüsensystem

-       Zentrierung

-       Förderung des Durchhaltewillens

-       Aktivieren der Chakren, um Blockaden des Energieflusses zu lösen

-       Stressabbau

-       Entspannung von Körper, Geist und Seele

-       Stärkung des Bewegungsapparates

-       Vitalisierung der Organe

-       Positive Auswirkung auf das hormonelle Gleichgewicht